| _西域_狼牙户外】2019年6月1日拉萨集合：带您坐上火车相约屋脊上的天路感受西藏的魅力！ 西域_狼牙户外 _西域_狼牙户外】2019年6月1日拉萨集合：带您坐上火车相约屋脊上的天路感受西藏的魅力！ _西域_狼牙户外】2019年6月1日拉萨集合：带您坐上火车相约世界屋脊上的天路感受西藏的魅力（不含往返时间.共九天行程） 西藏 — 这个神秘的雪域高原是每一个人的梦想。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、有人追赶着年轻的脚步说：再不去西藏我们就老了；有人怀 着对真爱的期待说：爱她就让她去西藏，恨他更要让他去西藏；有人垂涎于美景说：也有人受不了都市的烦躁 说：去西藏接受圣湖、深山的洗礼，祈求神佛的庇护。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、不管是什么理由，想去西藏可能是很多人心里最深处的 瘙痒。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 _如此的与众不同，最具价值体验的西藏原味旅行】： 1.独家策划的西藏专题深度线路，从圣城拉萨深入藏东南：圣殿.雪山.高原森林.河流.峡谷.藏居......深入挖 掘那些真正值得探索的风景和文化，引领你融入当地的生活，体验每一个目的地的原汁原味。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 2.还原旅行真实的面貌，把更多的时间留给风景.人文.美食，不急不躁，且行且歌。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、这是一场，清除了购物回 扣和安全隐患的纯粹旅行。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 3.正规姿质+正规操作=专业及专注的团队，成立10年的姿质正规公司+西藏正规操作+富有责任心.服务体贴细致 的专业领队，这就是我们。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 _行程亮点】： 1、布达拉宫—它被誉为世界十大土木建筑之一。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、是641年吐蕃首领松赞干布为迎娶大唐文成公主所建。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、布达拉 宫分白宫和红宫，白宫是喇嘛生活起居和治活动的地方；红宫是历代喇嘛的灵塔和各类佛殿。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 2、大昭寺--是拉萨最古老的寺庙 ！释迦牟尼佛堂是大昭寺的核心，佛堂为密闭院落式，被西藏的佛教信徒奉 仰为世界的心，乃至宇宙的心。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、藏族人民有“先有大昭寺，后有拉萨城；在西藏有去西藏没去大昭寺就等 于没去西藏”之说。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 3、巴松措--集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍 稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 4、雅鲁藏布大峡谷--是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷. 5、“南迦巴瓦”藏语意为“直刺蓝天的战矛”。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、南迦巴瓦峰主峰高7782米，有冰山之父的美誉。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、南迦巴瓦峰以其势逼蓝天的雄姿，异峰突起，其雄险的山体和变幻莫测的气候，使它直到1992年才被日联合登山队征服，至今它仍是世界各登山组织向往的目标。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 6、那木措--此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”，当地藏族人民叫它“腾格里海”，意思是“天湖”。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、信徒们 尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，是藏传佛教的著名圣地。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 7、羊卓雍措--简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠 绝藏南。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、传说它是念青唐古拉山的情人，惊艳程度的确没有辜负它作为“情人“的名号。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 8、扎什伦布寺--意为“吉祥须弥寺”扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、 色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派 的“六大寺”。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 _活动召集】：全统一召集 _集合出发地】：拉萨市内指定酒店集合 _往返交通】：火车,飞机均可到达集合地拉萨,如需俱乐部代定的请报名时备注.费用另外支付,自行预定请务 必在确认报名成功安排好位置后再安排往返大交通.西域_队员去程火车（乌鲁木齐_--西宁，西宁--拉萨）。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 _当地交通工具】：根据人数确定车型 _活动时间】：2019年6月1日拉萨集合--6月9日拉萨解散 _活动费用】：4880元/人 会员价：4800元/人 _费用包含】 _交通】西藏全程正规手续旅行用车的包车费用，同时包含每个座位的，全程路桥费，油费，司机食宿补贴。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 _住宿】全程三星商务酒店住宿费（共八晚） _门票】包含所有景区：布达拉宫、大昭寺、噶定沟、纳木措、雅鲁藏布江大峡谷、巴松措、咔若拉冰川 、羊卓雍措、扎什伦布寺，所有景区门票、寺庙讲解费和区间车费（实际顺序可能不同，但景点一个不会少） _领队】优质领队服务费。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 _】30万高原旅游意外险。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 _费用不含】 _往返大交通】各地往返拉萨的大交通费用。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 _用餐】旅行的个人消费（餐费、个人其他消费、景区内小门票费等） _房差】如出现单房差，队员自理；具体请咨询领队（单房差费用700元）。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 _票票】此活动费用不含税，如需旅游票票请联系领队。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 注：活动开始后由于个人原因途退出者不退任何费用。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 _费用退宽说明】： 1、出发前8天可无损取消； 2、出发前6-7天取消，需扣除20%活动费用； 3、活动前4-5天取消，需扣除40%活动费用； 3、活动前2-3天取消，需扣除60%活动费用； 4、活动前1天取消，需扣除80%活动费用； 5、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还景区门票费用。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 _关于来回大交通】 1.欢迎队员从全各地前往当地集合，也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、为了最大限度的给大家自由 安排的空间，我们建议队员自行决定大交通方式。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、（如需俱乐部代定的请报名时备注，费用另外支付） 2. 机票和火车票都已经全面实现网络购票，俱乐部并不能获得比个人购买更便宜的价格，统一购买反而加大了 退换票的难度，所以我们的活动没有包含来回的大交通费用。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 _预交宽】2000元/人,预付定金后视正式报名成功,请及时和领队查收核对,提前1天会统一发集合信息到队员手 机，余宽可出发前转巾长或集合时现金付清。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 _活动领队及咨询报名方式】： 风暴～13999209812，18195930729 登协认证155期领队家一级社会体育指导员. 月色如荷～15276786058 登协认证421期领队家一级社会体育指导员. 办公室方式：0991-3882046 我们一年四季每周公休日 非公休日都有不同的经典线路，内地长线广西.贵州.云南.海南.西藏.青海.甘南.湖 南.江西等多日游都会在最合适 景色最美的时候发 欢迎关注也可方式我们或者加群咨询QQ群165584114了解详 情 期待与您相识相知一起快乐出发！ 领队负责全程、组织、策划、带路、住宿、票务等工作。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 _简要活动行程】： D1：6月1日 拉萨集合：日光之城拉萨全天集合 （住：拉萨三星酒店） 海拔3650米。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 D2：6月2日 拉萨-米拉山口-尼洋河-巴松措-八一镇 （住：八一镇三星酒店）海拔2900米 D3：6月3日 林芝～南迦巴瓦峰～雅鲁藏布大峡谷--八一镇 （住：八一镇三星酒店）海拔2900米 D4：6月4日 八一镇-咔定沟-巴松错--拉萨 （住：拉萨三星酒店）海拔3650米 D5：6月5日 拉萨市内：布宫-大昭寺-八角街 （住：拉萨三星酒店）海拔3650米 D6：6月6日 拉萨-当雄-那根拉山-纳木措-念青唐古拉山 (住：拉萨三星酒店)海拔4500米 D7：6月7日 拉萨--羊卓雍错-咔若拉冰川-日喀则 （住：日喀则三星酒店） 海拔5200米 D8：6月8日日喀则-扎什伦布寺-拉萨市 (住：拉萨市三星酒店 )海拔3650米 D9：6月9日 拉萨行程结束，自由返程 _详细行程】： 第一天：全各地出发，自由抵达拉萨 有一首曾经流行的歌唱道：回到拉萨，在雅鲁藏布江把我的心洗净，在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨” ，回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、或有或无的高原反应会在今天始, 户外露营应该掌握的安全常识_小贴士】 1.应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。 2.帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。 3.为避免下雨时帐篷被淹，应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。 4.帐篷四角要用大石头压住。 5.帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。 6.晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。 7.为防止虫子进入，可在帐篷周围洒一圈煤油。 8.帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光，营地尽量不要在棱脊或山顶上。 9.不要搭于溪旁，如此晚上不会太冷。 10.营地选于沙地、草地或岩屑地等排水佳的营地。 11.靠近水源，但是要注意水流会不会漫到帐篷。 1、露营前请提前熟悉并测试露营装备是否功能齐全,以免露营期间突发意外无法使用,影响体验感。 2、出行前请查询天气情况,尽量避免在雷雨、大风天气出行。 3、露营尽量准备穿着长裤和高帮运动鞋,这样对身体有一定的防护作用。 4、尽量将自己的坐标定位分享给亲友,方便出现紧急情况时第一时间向亲友进行有效求助。 户外露营应该掌握的安全常识2022 1、在选择户外野营地的时候,我们尽量首选安全可靠,有一定人流量的地区,比如一些收费的露营地或者与有经验的朋友结伴同行。未开发的野营地也许会更加贴近自然,对于户外爱好者来说更具有挑战心,但是刺激往往与风险并存,请没有户外经验的朋友谨慎选择。 2、尽量选择坚硬平坦的地面搭帐篷,不要选择在河岸和干涸的河床,更不要为了刺激在悬崖下或者山坡旁扎营,以免起风导致重物滚落或山体塌方。如果是雨季或者有雷电的地区,就要避免在高地、树下或者比较孤立的平地上扎营。 3、帐篷的入口要背风,同时也要考虑用火安全及便利。 4、睡觉前务必检查是否熄灭了所有火种,请勿在帐篷内烧炭或柴火取暖以免一氧化碳中毒。 5、睡觉前,请检查帐篷是否固定结实,夜晚风大可用大石头压住帐篷四角。 野外游玩的注意事项 1、请勿在野外采摘陌生的野生食材食用,有些看似可以食用的野菜野果很有可能存在毒心,可先行在网络上了解下一些常见的有毒植物。 2、不要贸然涉水,野外河流溪流的水况不明且水下障碍物难以辨别,存在危险的可能心比较高。 3、如户外地形复杂,切忌贸然前行。 其他注意事项 1、睡觉时鞋子要包好放到帐篷内,以免小动物钻入,帐篷外可撒一圈硫磺粉防止蛇靠近。 2、未食用完的食物要密封好,防止气味吸引野外动物。 3、到任何一个露营地,离开前请让它恢复到最初的状态,保护环境人人有责,带走生活垃圾,熄灭火种,防止火灾的发生。 |